Abkühl- und Erholungsmethoden nach dem Saunagang
Denkt man an einen Saunagang, kommt einem vorrangig das Schwitzen in der heissen Kabine in den Sinn. Die Abkühl- und Erholungsphase...
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Blog
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Die Qual der Wahl – welches Saunaholz am besten passt
Eins vorneweg: Holz ist nicht gleich Holz. Nicht jedes Holz eignet sich, um in der Sauna verbaut zu werden. So sollte Saunaholz keine...
- vor 4 Tagen
- 4 Min.
Saunabräuche rund um den Globus
Wenn wir von Sauna reden, ist meist die finnische Sauna damit gemeint. Sie ist schliesslich auch die Namensgeberin für die heisse...
- 19. Mai
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Rundum gesund: Kneippen als ganzheitliche Gesundheitslehre
Regelmässigen Saunabesuchern dürfte die Wirksamkeit von Temperaturreizen bekannt sein. Die heisse Saunaluft gefolgt vom Abtauchen ins...
- 19. Mai
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Für jeden Hauttypen das Richtige – Hautpflege nach der Sauna
Saunieren ist Hautpflege pur: Die Poren können sich öffnen, tote Hautschüppchen lösen sich ab, Talg und Schmutzpartikel werden durch den...
- 19. Mai
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Floating – Unbeschwert davontreiben mit dem neuen Wellness-Trend
Wie so viele andere Bereiche unseres Lebens unterliegt auch die bewusste Entspannung immer neuen Trends. Und einer dieser Trends heisst...
- 19. Mai
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Mehr als Wellness – Ätherische Öle in der Aromatherapie
Das Wissen um die heilende Wirkung ätherischer Öle ist in unseren Breitengraden schon seit der Antike bekannt und wird seither beständig...
- 5. Mai
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Wenn die Sauna intelligent wird: Saunatrend Smart Sauna
Smart sind heutzutage nicht mehr nur unsere portablen Telefone, sondern auch unsere Armbanduhr, das Haus oder eben die Sauna. Smart Sauna...
- 5. Mai
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Reinigen, Schleifen, Ölen – Die richtige Pflege für Ihr Saunaholz
Das Holz, das für die Inneneinrichtung von Saunas verwendet wird, ist in der Regel naturbelassen – und somit relativ empfindlich: Die...
- 1. Mai
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Wellness in der Dusche: Die Vorteile einer Dampfdusche
Die Dampfdusche in den eigenen vier Wänden stellt eine platzsparende und praktische Alternative zur Eigenheimsauna dar – mit ähnlichen...
- 3. Apr.
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Wellnessanwendungen und ihre gesundheitlichen Vorteile
Mittlerweile gibt es so viele unterschiedliche Wellnessvarianten, dass es schwierig sein kann, den Überblick zu behalten – insbesondere,...
- 3. Apr.
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Ungewöhnliche Saunaerlebnisse rund um Europa
Saunieren lässt sich nicht nur im fünf-Sterne Spa-Hotel oder der privaten Eigenheimsauna. In ganz Europa wurden in den letzten Jahren...
- 3. Apr.
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Yoga in der Sauna – Kann das gesund sein?
Wer an die Sauna denkt, denkt vermutlich in erster Linie an Wellness, Entspannung und Ruhe. Die Saunakabine ist ein Ort, an dem man dem...
- 3. Apr.
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Schnell und natürlich: Wellnessprodukte für Zuhause selbst herstellen
In der Eigenheimsauna, der Dampfdusche oder dem Sprudelbad den Alltag vergessen? Noch besser gelingt dies mit einem individuellen...
- 3. Apr.
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Thermo-Holz in der Sauna: Die Vor- und Nachteile
Der Begriff Thermoholz ist die Abkürzung für «thermisch modifiziertes Holz». Natürliches Holz wird dabei durch die Behandlung mit hohen...
- 3. Apr.
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Entspannen im Stroh: Die Heusauna
Ein sommerlicher Duft nach Alpenwiesen und wohltuende ätherische Öle: Die Heusauna verspricht Entspannung pur mit Charme vom Bauernhof....
- 3. Apr.
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In die Sauna mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
Die Wirksamkeit der Sauna als Präventionsmassnahme gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt als wissenschaftlich erwiesen. So konnte der...
- 3. Apr.
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Fit in den Tag starten mit der Morgensauna
Haben Sie manchmal Mühe damit, morgens in die Gänge zu kommen? Fühlen Sie sich trotz der Tasse Kaffee müde und noch nicht wirklich...
- 31. März
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Urchiger Holzofen für die Eigenheimsauna?
Besucht man in der Schweiz eine Sauna, findet man praktisch ausschliesslich elektronisch beheizte Kabinen. Echte Holzöfen, wie sie in...
- 31. März
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Der Saunaofen als Kochherd: finnische Saunaküche
Was sich in unseren Breitengraden absurd anhören mag, ist für Finninnen und Finnen Alltag: In der Sauna zu kochen gehört im ...
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