Rustikale Tradition – die finnische Rauchsauna
Ist hierzulande von der Sauna die Rede, kommen einem Bilder von glattgeschmirgelten Holzbänken, diffuser Rückenlehnenbeleuchtung und ein...
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Blog
- 4. Sept.
- 3 Min.
Sanftes Saunieren in der Biosauna
Die heisse Erholungsmethode der Finnen hat sich mittlerweile in weiten Teilen der Welt durchgesetzt. Bedenkt man die unzähligen...
- 25. Aug.
- 3 Min.
Mit Sauna gegen Depressionen
Fragt man überzeugte Saunagänger nach dem Grund für ihren regelmässigen Saunabesuch, lautet die Antwort fast immer «Entspannung». So...
- 25. Aug.
- 3 Min.
Rituelles Schwitzen: Die amerikanische Schwitzhütte
In unseren Breitengraden steht die Sauna vor allem für eins: Entspannen. Die heisse Kabine wird besucht, um vom Alltag abzuschalten, sich...
- 25. Aug.
- 4 Min.
Sauna für ein längeres Leben?
Dass der Mensch direkten Einfluss auf seine Lebenserwartung hat, ist hinlänglich bekannt. Eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf...
- 17. Aug.
- 3 Min.
Orientalische Wellnessrituale – Balance zwischen Körper und Geist
Der Hamam aus dem Nahen Osten vereint gleich mehrere Wellnesserlebnisse für ein ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Geist. Die...
- 7. Aug.
- 4 Min.
Zukunftsvisionen: Innovationen rund ums Wellnessen
Von den römischen Thermen zur Privatsauna im Einfamilienhaus – Wellnesseinrichtungen haben eine lange Entwicklungsgeschichte vorzuweisen....
- 7. Aug.
- 4 Min.
Saunamythen im Faktencheck
Wie zu so vielen Themen sind auch bezüglich der Sauna eine Reihe an Mythen im Umlauf, bei denen niemand mehr so genau weiss, woher sie...
- 7. Aug.
- 3 Min.
Den Kater in der Sauna ausschwitzen?
Fast jeder von uns hat ihn schon einmal erlebt – den Kater am nächsten Morgen einer durchzechten Nacht, in der etwas zu viel Alkohol...
- 5. Juli
- 3 Min.
Andere Länder, andere Sitten – Wie sich ein Finne über die Saunagewohnheiten in Deutschland amüsiert
Die bekannteste Form der Wellness in unseren Breitengraden ist noch immer die finnische Sauna – oder das denken wir zumindest. Denn mit...
- 12. Juni
- 3 Min.
Nachhaltig wohlfühlen– Wellness umweltfreundlich gestalten
Ob Sauna, Thermalbad oder Dampfkabine: Wellness ist Luxus und damit nicht nur kostspielig, sondern auch energieintensiv. Es überrascht...
- 6. Juni
- 3 Min.
Mit Kleinkindern in die Sauna?
Immer wieder hört man, dass die Sauna für Kinder (insbesondere für Kleinkinder und Babys) gefährlich werden kann. Tatsächlich ist das...
- 6. Juni
- 3 Min.
Rasul: Entgiftungskur mit marokkanischer Tonerde
Rasul oder Rhassoul – aus dem arabischen rassala für «waschen» – ist eine marokkanische Tonerde mit reinigender und pflegender Wirkung...
- 1. Juni
- 3 Min.
Birkenquast – Anwendung und Nutzen des nordischen Sauna-Rituals
Die Sauna aus dem hohen Norden gehört auch in unseren Breitengraden schon lange zum Wellness-Programm dazu. Während wir einige Rituale...
- 1. Juni
- 3 Min.
Abschalten und treiben lassen – Entspannen im Thermalwasser
Die entspannende Wirkung warmen Wassers wussten bereits die Römer zu schätzen. Die Zeit des alten Roms ist auch die Zeit der...
- 24. Mai
- 4 Min.
Saunabräuche rund um den Globus
Wenn wir von Sauna reden, ist meist die finnische Sauna damit gemeint. Sie ist schliesslich auch die Namensgeberin für die heisse...
- 19. Mai
- 3 Min.
Rundum gesund: Kneippen als ganzheitliche Gesundheitslehre
Regelmässigen Saunabesuchern dürfte die Wirksamkeit von Temperaturreizen bekannt sein. Die heisse Saunaluft gefolgt vom Abtauchen ins...
- 19. Mai
- 3 Min.
Floating – Unbeschwert davontreiben mit dem neuen Wellness-Trend
Wie so viele andere Bereiche unseres Lebens unterliegt auch die bewusste Entspannung immer neuen Trends. Und einer dieser Trends heisst...
- 5. Mai
- 3 Min.
Wenn die Sauna intelligent wird: Saunatrend Smart Sauna
Smart sind heutzutage nicht mehr nur unsere portablen Telefone, sondern auch unsere Armbanduhr, das Haus oder eben die Sauna. Smart Sauna...
- 3. Apr.
- 3 Min.
Wellnessanwendungen und ihre gesundheitlichen Vorteile
Mittlerweile gibt es so viele unterschiedliche Wellnessvarianten, dass es schwierig sein kann, den Überblick zu behalten – insbesondere,...
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