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Fragt man überzeugte Saunagänger nach dem Grund für ihren regelmässigen Saunabesuch, lautet die Antwort fast immer «Entspannung». So...

In unseren Breitengraden steht die Sauna vor allem für eins: Entspannen. Die heisse Kabine wird besucht, um vom Alltag abzuschalten, sich...

Dass der Mensch direkten Einfluss auf seine Lebenserwartung hat, ist hinlänglich bekannt. Eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf...

Das Dampfbad hat diverse gesundheitliche Vorteile: Erkältungserkrankungen können gemildert, Muskeln entspannt und Schmerzen in Gelenken...

Wie zu so vielen Themen sind auch bezüglich der Sauna eine Reihe an Mythen im Umlauf, bei denen niemand mehr so genau weiss, woher sie...

Fast jeder von uns hat ihn schon einmal erlebt – den Kater am nächsten Morgen einer durchzechten Nacht, in der etwas zu viel Alkohol...

Dem Alltagsstress entfliehen und einfach mal abschalten – für viele ein Hauptgrund für einen Besuch in der Sauna. Noch entspannter...

Muskelverspannungen sind in unserer westlichen Gesellschaft ein allbekanntes Problem. Der Bewegungsmangel durch lange Bürotage vor dem...

Mehr als zwei Drittel aller Jugendlichen leiden an Akne. Während die Krankheit bei den meisten im Verlaufe der Pubertät und mit Beginn...

Wir alle kommen täglich mit Infrarotstrahlen in Kontakt. Die natürliche Quelle für die wärmende Strahlung ist nämlich die Sonne. Als Teil...

Die entspannende Wirkung warmen Wassers wussten bereits die Römer zu schätzen. Die Zeit des alten Roms ist auch die Zeit der...

Regelmässigen Saunabesuchern dürfte die Wirksamkeit von Temperaturreizen bekannt sein. Die heisse Saunaluft gefolgt vom Abtauchen ins...

Saunieren ist Hautpflege pur: Die Poren können sich öffnen, tote Hautschüppchen lösen sich ab, Talg und Schmutzpartikel werden durch den...

Wie so viele andere Bereiche unseres Lebens unterliegt auch die bewusste Entspannung immer neuen Trends. Und einer dieser Trends heisst...

Das Wissen um die heilende Wirkung ätherischer Öle ist in unseren Breitengraden schon seit der Antike bekannt und wird seither beständig...

Die Dampfdusche in den eigenen vier Wänden stellt eine platzsparende und praktische Alternative zur Eigenheimsauna dar – mit ähnlichen...

In der Eigenheimsauna, der Dampfdusche oder dem Sprudelbad den Alltag vergessen? Noch besser gelingt dies mit einem individuellen...

Die Wirksamkeit der Sauna als Präventionsmassnahme gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt als wissenschaftlich erwiesen. So konnte der...

Haben Sie manchmal Mühe damit, morgens in die Gänge zu kommen? Fühlen Sie sich trotz der Tasse Kaffee müde und noch nicht wirklich...

Warum wir in der Infrarotsauna mehr Schadstoffe ausschwitzen Im Vergleich zur finnischen Sauna ist die Infrarotkabine in unseren ...