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Schlafmangel hat wahrscheinlich jede und jeder von Ihnen schon einmal erlebt. Sei es nun, weil der Abend mit Freunden doch etwas länger...

Unsere Haut kommt im Alltag mit allen möglichen toxischen Substanzen in Kontakt. Insbesondere unsere Gesichtshaut wird dabei gehörig...

Schweiss ist in erster Linie eine Methode des Körpers, sich abzukühlen um die Körpertemperatur auf einem normalen Niveau zu halten. In...

Die Infrarotkabine ist eine mittlerweile breit bekannte Alternative zur herkömmlichen finnischen Sauna. Die Hitzeerzeugung über...

Krampfadern – die gedehnten Venen, die zu Beginn als feine Netze unter der Hautoberfläche sichtbar werden – werden immer wieder als Grund...

Hipper Körperschmuck ist zurzeit in Mode: Es finden sich kaum noch junge Menschen, die komplett frei von Piercings, Tattoos oder anderem...

Dass der Gang in die Sauna nicht nur beim Entspannen hilft, ist hinlänglich bekannt – eine Reihe an gesundheitsfördernden Wirkungen durch...

Etwa drei bis fünf Prozent der Bevölkerung leiden an chronischen Spannungskopfschmerzen, die täglich auftreten können. Der Leidensdruck...

Ist hierzulande von der Sauna die Rede, kommen einem Bilder von glattgeschmirgelten Holzbänken, diffuser Rückenlehnenbeleuchtung und ein...

Die heisse Erholungsmethode der Finnen hat sich mittlerweile in weiten Teilen der Welt durchgesetzt. Bedenkt man die unzähligen...

Fragt man überzeugte Saunagänger nach dem Grund für ihren regelmässigen Saunabesuch, lautet die Antwort fast immer «Entspannung». So...

In Finnland und Russland, den jeweiligen Ursprungsländern der Sauna und Banja, wird der Gang in die Schwitzstube auch mit einem...

In unseren Breitengraden steht die Sauna vor allem für eins: Entspannen. Die heisse Kabine wird besucht, um vom Alltag abzuschalten, sich...

Der Hamam aus dem Nahen Osten vereint gleich mehrere Wellnesserlebnisse für ein ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Geist. Die...

Die globale Pandemie hat unsere Einstellung zu Hygiene vielerorts verändert. Insbesondere im öffentlichen Raum geriet die Hygiene durch...

Das Dampfbad hat diverse gesundheitliche Vorteile: Erkältungserkrankungen können gemildert, Muskeln entspannt und Schmerzen in Gelenken...

Wie zu so vielen Themen sind auch bezüglich der Sauna eine Reihe an Mythen im Umlauf, bei denen niemand mehr so genau weiss, woher sie...

Fast jeder von uns hat ihn schon einmal erlebt – den Kater am nächsten Morgen einer durchzechten Nacht, in der etwas zu viel Alkohol...

Dem Alltagsstress entfliehen und einfach mal abschalten – für viele ein Hauptgrund für einen Besuch in der Sauna. Noch entspannter...

Muskelverspannungen sind in unserer westlichen Gesellschaft ein allbekanntes Problem. Der Bewegungsmangel durch lange Bürotage vor dem...